富士2024.10.18

GH 笑いヨガ🧘‍♀️

今日は先生が来てくださり笑いヨガをしました☺️ヨガといっても本格的なヨガではなく、息を吐く時に「ハハハ」と笑い声をつける体操です！

笑いヨガにはリラックス効果があり、笑いは免疫力の向上やストレス解消にも効果が期待できるそうです❤️

楽しそうな笑い声が響き渡り職員も楽しくなりました🤣