✨きらら健康教室✨

6月11日健康教室を開催しました🚶

1時間という短い時間でしたが、看護師による【衛生対策】機能訓練士による【デュアルタスク運動】と内容が盛りだくさんでした😌✨

皆さん『しっかり洗ったつもりなんだけどな〜』と普段からしっかり洗っているつもりでも汚れがたくさん残っていて驚いていました😯

2つの行動を同時に行うことを「デュアルタスク」といい体を動かすこと、頭を使うことにはそれぞれに認知症の予防効果がありますが、これを組み合わせて頭を使いながら体を動かす行為は、脳を刺激して活性化させる高い効果があります。

皆さんから、『また、やってほしい‼️』『定期的に簡単な体操教室をやってほしい😌』『今日は雨でどうしようかと思ったけど来てよかった😊』とお話がありました。

また企画を立てたいと思います💕